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放暑假了，本該是孩子到戶外遊樂的季節，但家中若有皮膚過敏的小寶寶，也是父母最頭疼的時候。若孩子患有異位性皮膚炎，遇到夏日流汗，總會忍不住抓癢，反而讓皮膚問題更嚴重。

夏日照顧皮膚過敏的寶寶，爸媽必須要有加倍的耐心。首先要瞭解，病程會時好時壞，不需氣餒；除了讓皮膚科醫師診治，更要耐心做好生活照顧，避免惡化的因素，並學會皮膚保養、保濕及急性發作、續發感染之處理。

專家表示，在生活照護方面，爸媽要遵守下列原則：

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※洗澡沐浴注意事項

（一）一天至少一次溫水澡，以清水洗澡即可，泡澡時間 15-20 分。

（二）頭皮濕疹可用無刺激性嬰兒洗髮精清洗。

（三）皮膚使用過敏專用肥皂或清潔液清洗，避免洗掉保護脂肪層。

（四）洗澡後水分未乾前擦上過敏皮膚專用潤膚劑。

（五）依嚴重程度擦乳液、保濕等潤膚劑使皮膚保持水分，增加皮膚耐受性，可多擦幾次。

 

※避免環境中惡化的因素

（一）食物：一歲以前對牛奶蛋及花生易過敏，餵食時應小心皮膚過敏症狀。

★出生後盡量餵食母奶 6 個月以上，有困難可改餵水解蛋白奶粉（預防性）。

★副食品 6 個月後才添加，蛋白及全蛋製品 1 歲大（滿 12 個月）後添加。

 

（二）衣著：穿純棉寬鬆內衣褲。

 

（三）住家環境：避免接觸空氣中散落寢具的塵蟎、花粉、黴菌、貓、狗、皮屑等過敏原，會改善皮膚及呼吸道症狀。

 

★被套或寢具覆蓋物每週定期以 60度C熱水清洗或先曬太陽後再清洗，床墊及寢具最好能用防蟎塵套套住。蓋被最好以化學材料或蠶絲被為主。

★室內以吸塵器、濕抹布勤打掃擦拭，可使用冷暖氣及空氣濾清器。濾網需勤加清洗或更換，除濕機維持溼度 50-65%。

★室內勿用地毯及厚重窗簾，可用百葉窗較易清洗。家具最好以木質或皮質塑膠材質為主，拿掉不必要的擺飾裝設，不抱絨毛玩具。

★室內不養寵物，不放盆栽。室外寵物需定期洗澡。

 

（四）運動：避免流汗日曬過久，游泳完儘速沖掉身上消毒劑，擦上潤膚劑。

 

（五）注意天氣變化，夏天避免流汗，若夏天悶熱，室內可用冷氣機減少流汗，流汗時立刻擦乾。

 

（六）避免皮膚接觸其他刺激物：如有機溶劑、肥皂、香水、清潔劑。

 

（七）指甲剪短：晚上睡覺考慮帶連指手套，避免搔抓引起感染。

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照顧過敏寶寶實屬不易，但只要配合上述原則，隨著孩子年紀增長，皮膚問題也會慢慢減輕哦。

資料來源：衛福部旗山醫院